CARTA DE MECHA A CHISPA

"Esta carta la encontré mientras recogía para pintar la habitación; Mecha la escribió al poco de llegar a Palencia"
Alguien dijo una vez: "uno debe querer a un gato, ateniéndose a las condiciones que fije éste"
Pues bien, este dicho encaja perfectamente con mi relación con esta familia con la que me habeis dejado, y por supuesto, quien fija tales condiciones soy yo. Cuando me veais es seguro que no me reconocerás, hecrecido mucho, y aún me falta por crecer algo más; mi porte es ahora completamente egipcio, con mi morro afilado y mis orejas grandes y puntiagudas al acecho de cualquier ruido que pueda surgir.
Soy muy juguetona, puedo pasar horas sin dar tregua a estos humanos y, sobretodo a mis tias-abuelas; y cuando descanso, toda a la larga (soy muy larga), descanso de verdad. Si me despiertan con caricias ronrroneso y, dependiendo de quien me propicie tan placenteras caricias hago monerías, mil delicias a quien me las propina; asi les tengo enamorados a estos seres tristes que me rodean, y por unos minutos parece que la tristeza desaparezca.
Creo que soy feliz, sería más feliz cazando libre, retozando entre la hierba, pero...creo que no puedo quejarme, al fin y al cabo me he adueñado de la casa y también de esta familia.
Me alegro de que tus humanos hayan disfrutado de sus vacaciones mami, seguro que las merecían, estos pesados no se van ni a tiros, no nos dejan la casa para nosatras tres, tal vez porque teman que haya una batalla campal entre mis tias (Luna y Pecas) y yo. Por cierto, ese gatito mimoso de la foto parecía apuesto, aún no estoy en edad de merecer, pero ciega no soy.
BUeno, muchos besos me mandan por aqui para la gata de pelo plateado, tu "escriba esclava" y todo los demás, que dicen que os echan de menos, y me consta que es cierto.
De mi parte un lametón y un refrotón. Por cierto, mis tias me han enseñado su lema: " Incluso los gatos obesos conocen instintivamente la regla fundamental: si estas gordo, adopta posturas que disimulen tus kilos" Esto no es para mi, por supuesto.

Mi nueva colcha ¡por fin terminada! con la ayuda inestimable de mi gata costurera "Pecas" que siempre me guiaba en mis puntadas; estudiaba conmigo, cosia, dibujaba; leia y pintaba. Mi gatita inteligente, mi gatita artista.

Este ratoncito se me sube a la chepa, pero me encanta dormir con él!!!

Siempre pensé que estaríamos juntas toda la vida y que nunca llegaría el inevitable final, aunque supongo que sabía que esto pasaría tarde o temprano.

MI ANGEL, MI VIDA, MI AMOR...

Mi Pecas, la niña de mis ojos; la que más me ha querido, ayudado, comprendido y aguantado. Mi "Flor", que siempre estuvo ahí cuando la necesité, que lamió mis lágrimas más amargas, y sonrió conmigo cuando fuimos felices. Por todo lo que me has dado, que ha sido tanto que nadie se puede comparar a ti, a Ana Y a Luna. Todo sacrificio por mi parte parece ahora tan insignificante. El mejor tiempo invertido fue el que pasé contigo. Te echo de menos tanto que me duele hasta respirar, pero como sé lo bien acompañada que estás intento sobrellevarlo porque sé que no te gustaba verme triste. Mechita también te añora. Huella imborrable la que has dejado en nuestro corazón.

Técnicas anti-estrés

6 técnicas simples de relajación

 ¿Tienes una vida agitada?... ¿Sientes que no tienes energías para cumplir con todo lo que debes hacer?...  ¿No encuentras un tiempo para ti misma?

¡Seguramente te sucedan algunas de estas cosas! Tú puedes y debes proponerte llevar adelante una vida saludable.
Relajarte te llevará solo unos minutos de tu día, y realmente te hará sentir mejor.

¡Compruébalo tu misma con estas 6 técnicas para relajarte y sentirte mejor!

 
1- Al comenzar el día, respira profundamente

Cuando estás estresada, tu respiración también lo está. Respiras de manera tensa, y poco profunda.
Debes mantener una respiración relajada, pausada y tranquila, que te asegure las energías que necesitas para tu día.
Tan fácil como eso… darte unos minutos para respirar profundamente! ¿Te animas a intentarlo todos los días?


2- ¿Conoces los automasajes?

Cuando los músculos están tensos y no tienes tiempo para visitar un profesional, puedes probar esta técnica simple auto-masaje…

- Pon tus manos sobre los hombros y el cuello.
- Aprieta con los dedos y las palmas.
- Frota vigorosamente, manteniendo los hombros relajados.
- Envuelve una mano alrededor de tu antebrazo…
- Aprieta los músculos con el pulgar y los dedos.
- Mueve hacia arriba y hacia abajo desde el codo a la punta de los dedos y viceversa.
- Repítelo con el otro brazo.

Antes de comenzar tu día, o cuando vuelves de una jornada agotadora… estos masajes fáciles y prácticos son ideales!


3- Practica al menos una vez por día una actividad que te relaje…
No estamos diciendo que medites si no quieres hacerlo, que practiques Yoga si es que no te gusta… pero es importante para tu relajación diaria corporal y mental que te tomes unos minutos para hacer algo que te guste y te aleje de las tensiones.
Escuchar música, caminar, nadar, patinar, bailar, sentarte al aire libre a escuchar la naturaleza… las opciones son muchas, solo debes pensar lo que a ti te gusta!


4- Bebe infusiones calientes

Ánimo de Mujer te recomienda que elijas el té. Fundamentalmente el té de manzanilla es el elegido para calmar la mente y reducir el estrés.
¡Comienza tu día con un rico té y veras!


5- Tómate un tiempo para seleccionar tu música favorita, esa que te relaja

La música puede calmar el latido del corazón y calmar el alma, dicen los expertos.
Así, cuando las cosas se ponen difíciles, puedes escuchar esa música que te hace sentir tan bien!
Unos 30 minutos con esa música que te relaja y que te gusta, son ideales para reducir tus tensiones diarias.

(Te recomendamos esta nota)


6- Detente 30 segundos

Los investigadores han demostrado que treinta segundos es el tiempo suficiente para cambiar el ritmo del corazón. ¡De estresada a relajada en 30 segundos!

¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? Involúcrate en tu relajación, y piensa positivamente… Imagínate una escena placentera, relajante, que te haga sentir mejor!
Creativa e imaginativamente podrás fantasear, y relajarte, unos pocos segundos al día, que afortunadamente cambiarán la calidad de ese día!

¡Prueba estas 6 fáciles técnicas!

  Te sentirás mejor, compruébalo hoy mismo!

Si te dieron resultado, compártelas con tus amigas…

La primavera llegó

Hecho por una alumna de 5 añitos ¿a que es un dibujo precioso?